App radiosnet 468x60 a

Crianças são tão resistentes quanto atletas

Estudo mostra que elas se recuperam de atividades físicas rapidamente.

Cb image default
Reprodução/Internet

Segundo uma matéria do site Revista Crescer, uma pesquisa recente feita em conjunto pela Universidade Clermont Auvergne (França) e Universidade Edith Cowan (Austrália) descobriu porque a energia das crianças parecem nunca acabar.

Depois de fazer testes aeróbicos e anaeróbicos com garotos de 8 a 12 anos, adultos não-treinados e atletas de resistência, os cientistas descobriram que os pequenos, de fato, demoram mais para se cansar do que adultos não treinados. Isso sem contar que seus músculos também se recuperam tão rápido quanto o de triatletas.

Foi concluído que todo esse potencial deve ser estimulado na infância para aumentar as chances de formar adultos ativos e saudáveis. “Porém, mais importante do que se preocupar em criar futuros atletas, é deixar a criança brincar. Assim, ela exercita diferentes músculos e movimentos com prazer, e não como obrigação”, aconselha o reumatologista Páblius Braga, especialista do Centro de Medicina do Esporte do Hospital Nove de Julho (SP).